FLOR DE CRISANTEMO
El crisantemo, conocido científicamente como Chrysanthemum morifolium, es una planta con flores originaria del este de Asia. Venerado durante siglos en la medicina tradicional y en las prácticas culturales, el crisantemo ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud y es apreciado por sus propiedades calmantes, ricas en antioxidantes y estimulantes del sistema inmunológico.
Beneficios del crisantemo
1. Efectos calmantes
El crisantemo es famoso por su capacidad para promover la relajación y reducir el estrés. Contiene compuestos como flavonoides y aceites esenciales que ayudan a calmar la mente, aliviar la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
2. Protección antioxidante
El crisantemo es rico en antioxidantes, como flavonoides y ácidos fenólicos, que ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos, reducen el estrés oxidativo y protegen contra el daño celular, promoviendo la salud general y la longevidad.
3. Salud ocular
El crisantemo se ha utilizado tradicionalmente para favorecer la salud ocular y aliviar la fatiga visual. Contiene luteína y zeaxantina, antioxidantes que ayudan a proteger los ojos de la degeneración macular relacionada con la edad y a mantener una visión saludable.
4. Refuerzo inmunológico
Fortalezca su sistema inmunológico con crisantemo, rico en compuestos que mejoran el sistema inmunológico y ayudan a proteger contra infecciones, reducir la inflamación y apoyar la función inmunológica general.
Cómo incorporar el crisantemo a tu rutina
Té: Prepare té de crisantemo a partir de flores secas para obtener una bebida calmante y rica en antioxidantes, perfecta para la relajación y el apoyo inmunológico.
Cuidado de la piel: use productos para el cuidado de la piel con infusión de crisantemo, como cremas, sueros o mascarillas, para aliviar la irritación, reducir la inflamación y promover la salud de la piel.